Kompetenzen fördern, Engagement ermöglichen

'Sei authentisch, nicht nett' - Die eigenen Belange selbstbewusst vertreten

Wie oft ärgern wir uns und schlucken den Ärger herunter, sagen "ja", obwohl wir "nein" meinen, und sind mit aufgestauten, unangenehmen Gefühlen überfordert? In diesem Seminar geht es darum, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und wichtig zu nehmen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Standpunkt klar vertreten und dabei gleichzeitig in Kontakt mit Ihrem Gegenüber bleiben. Üben Sie, klar zu formulieren, was Sie brauchen. Lernen Sie selbst-bewusst für sich einzutreten und gleichzeitig die Belange der anderen Beteiligten einzubinden. Im Seminar wird die Theorie mit Beispielen aus Ihrem Alltag und Achtsamkeitsübungen verknüpft. So werden Kopf und Körper aktiviert und neue Erfahrungen möglich!